Aula de Desenvolupament personal: Activitats

Nindra Ioga

NindraIogaDilluns i dimecres de 15.00 a 15.40 h a Can Ramos
El Nidra Ioga, o dormir conscient, és una profunda i poderosa relaxació guiada.
Cos i ment dissolen les tensions acumulades per entrar en un estat de calma i connexió interna.
Portateu roba còmoda, màrfega, manta i qualsevol cosa que us pugui ajudar a sentir còmodes.
Sessió guiada per Begonya Holgado, professora de Ioga Acharia pel Sivananda Center

Ioga

IIogaImatgeOGA I MOVIMENT EXPRESSIU PSICO-CORPORAL
De novembre a febrer. Dos dissabtes al mes de 9.30 a 13.30h
Professora: Núria Puig. Preu: 155 euros

IOGA I TÈCNIQUES PER GESTIONAR L'ESTRÈS
A: Dilluns de 9,30 a 11h - B: Dimecres 19 a 20,30h
D'octubre a Juny. Professora: Begoña Holgado
PREU: opció A o B: 32 euros. opció A + B: 56 euros.